ECOLE DE CYCLISME FFC
 

 

  • SAMEDI 14H30 à 16H30 (sauf vacances scolaires)

- Prélicenciés     5 - 6 ans

- Poussins         7 - 8 ans

- Pupilles          9 - 10 ans

- Benjamins      11 - 12 ans

- Minimes        13 - 14 ans (nouveaux inscrits)

Catégorie d'âge dans l'année d'anniversaire

 

 

Janvier et Février Entrainement club : ROUTE

  • DIMANCHE Matin
    - Juniors et Séniors

 

 

Janvier à Mars : ROUTE

  • MERCREDI et éventuellement le SAMEDI 14H30

- Minimes et Cadets

 

 

Avril à Septembre : ROUTE

  • MERCREDI 14H30

- Minimes et Cadets

 

 

 

 
Ecole de cyclisme
Qu'est-ce que c'est???
 
L'école de cyclisme a pour but de donner un bagage sportif complet en aidant le jeune à devenir un athlète.
Que ce soit sous forme collective ou individuelle, le cyclisme implique des notions d'effort, d'émulation, des motivations diverses. Il doit être pratiqué dans les écoles de cyclisme sous forme d'INITIATION à la compétition.
L'école de cyclisme développe les capacités motrices de l'enfant par la pratique de jeux d'adresse qui lui donne des réflexes de maniabilité du vélo, qui l'aide à se situer dans l'espace. Elle lui apporte des notions de sécurité, de diététique, de bio-mécanique et de mécanique.
L'enfant participe à des réunions inter-écoles, où il peut mesurer ses progrés face à d'autres participants grâce à des exercices adaptés à son âge. Ces moments de pratique et de rencontre doivent rester des moments de plaisir.
 
FORMATION GENERALE
Le code de la route
Lecture d'une carte
L'alimentation
L'hygiène de l'échauffement et du retour au calme
L'éducation respiratoire
L'éducation physique
FORMATION SPECIFIQUE
Développement de l'adresse
                  de l'équilibre
                  de la coordination
                  de l'agilité
                  de la volonté
                  du cran
JEUX SERVANT DE SUPPORT A CETTE FORMATION
                     Slaloms
                     Gymkhanas
                     Virages
                     Ramassage d'objets
                     Sauts de barre
                     Passage sur et sous des
                     obstacles
                     Apprentissage de la chute
                     Contacts
                     Surplace
                     Sprints
                     Parcours complets etc...
 
FORMATION TECHNIQUE
                     La connaissance du matériel
                     La position de base
                     Les règles générales de
                     l'entrainement
                     La règlementation
                     Les règles de sécurité 

                       

Cours de mécanique avec Joël